☆過酷、、だけど☆2016.12.05
帰宅してシャワーした。
今日ゎスクワットみたいな体勢で、
下におされて、それを、3秒我慢する。涙。
泣きそうなくらいツライ。涙。
下半身が、硬くて、また、伸ばして痛い思い。
ほんとに、陣痛室、分娩室にいるみたいな
感じ私(T ^ T)
でも、
無料なのに、ここまで、スパルタにやってくれて、
すごい。ほんとにすごい。
私、10キロ落とせるみたい。
で、筋トレの機械ゎ、
私の勘違いで、7キロになってた。笑。
このまま、週2回、筋トレ、有酸素運動頑張ろ。
マンツーマンの過酷ストレッチも、
週1やろうかな。
やってるときツライけど、ながした汗が最高に気持ちい。
私、出来るかな？
これも、挑戦。
頑張れ自分。
とりあえず、眠くて、、
寝る。
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