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☆過酷、、だけど☆2016.12.05

帰宅してシャワーした。 今日ゎスクワットみたいな体勢で、 下におされて、それを、3秒我慢する。涙。 泣きそうなくらいツライ。涙。 下半身が、硬くて、また、伸ばして痛い思い。 ほんとに、陣痛室、分娩室にいるみたいな 感じ私(T ^ T) でも、 無料なのに、ここまで、スパルタにやってくれて、 すごい。ほんとにすごい。 私、10キロ落とせるみたい。 で、筋トレの機械ゎ、 私の勘違いで、7キロになってた。笑。 このまま、週2回、筋トレ、有酸素運動頑張ろ。 マンツーマンの過酷ストレッチも、 週1やろうかな。 やってるときツライけど、ながした汗が最高に気持ちい。 私、出来るかな? これも、挑戦。 頑張れ自分。 とりあえず、眠くて、、 寝る。

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